男性包皮过长一般指包皮无法自然缩起，或者是包皮过长遮盖了龟头不露出来。这种情况会严重影响男性的房事质量，也会带来许多健康隐患。如何克服男性包皮过长？以下是一些常见方法：

1.手术治疗

手术治疗是目前较常见的治疗男性包皮过长的方法。手术分为包皮环切术和包皮复原术，前者直接将包皮切除，后者将包皮保留，但切开一条缝合成小龟头。手术高，明显，但是手术危险也相对较高，需要选择正规医院和医生。

2.保守治疗

保守治疗是非手术治疗方法，适用于轻度、中度包皮过长的患者。通过保守进行恰当的包皮护理，帮助包皮逐渐缩短，较终实现包皮露出龟头的效果。包皮护理的具体内容包括洗涤、干燥和使用一些软化剂等。

3.推拿方法

推拿是一种不需要手术和药物治疗的克服男性包皮过长的方法。通过推拿龟头和包皮之间的部位，兴奋缩短包皮的肌肉，使包皮逐渐缩短。推拿需要持续进行一段时间，效果需要耐心等待。

4.药物治疗

药物治疗是一种针对男性包皮过长的非手术治疗方法。通过使用药物软化包皮，达到缩短包皮的目的。药物通常需要使用数周到数月不等，且效果相对较慢。

男性包皮过长是一种常见问题，但可以采取不同的治疗方法，选择适当的方法就可以克服问题，改善生活质量。